YOGA MED JENNY
KUNSTEN Å ROE NED
VARMT VELKOMMEN TIL YOGA MED JENNY SØRENSEN VAAGE!
Yoga kan være et rom for å komme i kontakt med deg selv, slippe taket i forstyrrelser, finne stillhet og få den gode følelsen av velvære i kroppen og sinnet. I timene har vi særlig fokus på pust, tilstedeværelse og avspenning.
I 2024 er jeg på yogareise og setter kun opp fysiske workshops og drop-in timer innimellom. Info om kommende eventer finner du her. I tillegg har jeg ukentlige timer i online yoga, live på Zoom. Guidet yogapraksis hvor og når det passer for deg. Både drop-in og kurs mulig. Løpende påmelding, velkommen med når som helst.
Namaste,
Jenny
CHAKRA MEDITASJON DROP-IN
En hvilende og forankrende meditasjon for balanse og ro. Dette er ikke en fysisk yogapraksis og praktiseres liggende eller sittende i en komfortabel stilling. Innledes med enkel pustepraksis.
Hvor: online på Zoom.
Når: torsdag 21.november kl 19:30 – 20:30
Pris: 200,- (rabatt: 160,-)
YOGAKLASSER LIVE PÅ ZOOM
UKENTLIGE KURS & DROP-IN
YOGA NIDRA DROP-IN
Yoga Nidra er også kjent som «yogisk søvn».
Denne dybdeavspenningspraksisen kan bidra til å lade batteriene, så du føler deg fornyet og mer uthvilt i både kropp og sinn. Dette er ikke en fysisk yogapraksis, kun ro, nærvær og hvile - og praktiseres liggende eller sittende i en komfortabel stilling.
Økten innledes med enkel pustepraksis for mer ro og nærvær.
Hvor: online på Zoom.
Når: søndag 1.desember kl 19:30 – 20:30
Pris: 200,-
